{"id":2802,"date":"2022-12-22T10:08:12","date_gmt":"2022-12-22T09:08:12","guid":{"rendered":"https:\/\/o-paysdalice.fr\/?p=2802"},"modified":"2023-09-14T17:29:46","modified_gmt":"2023-09-14T15:29:46","slug":"comment-gerer-plus-facilement-ses-emotions-explosives","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/o-paysdalice.fr\/2022\/12\/22\/comment-gerer-plus-facilement-ses-emotions-explosives\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer plus facilement ses \u00e9motions explosives?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Comment g\u00e9rer plus facilement ses \u00e9motions explosives?<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pourquoi est ce que g\u00e9rer ses \u00e9motions et si difficile, m\u00eame adulte? Clique ici, toi qui est hypersensible, pour trouver Ta propre solution.<\/span><\/p>\n<\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u201cG\u00e9rer ses \u00e9motions, il faut que tu apprennes la gestion de tes \u00e9motions Alice! Ce n\u2019est pas possible de continuer comme \u00e7\u00e0!\u00a0\u00bb<\/p>

Voici une phrase type que j\u2019ai entendu plusieurs fois. Et je crois, que tous les hypersensibles se reconnaitront l\u00e0.<\/p>

Mais je me dois de d\u00e9noncer cela.<\/strong>
Il y a un truc qui me d\u00e9range depuis un moment, et j\u2019ai vraiment envie de vous en parler.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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photo peinture Alexandra Haynak via pixabay<\/p>

Voil\u00e0 ce que je pense \u00e0 propos de l\u2019hypersensibilit\u00e9 et de la probl\u00e9matique de g\u00e9r\u00e9r nos \u00e9motions, pour \u00e9viter les explosions!<\/span><\/h2>

Encore hier, je lisais un post d\u2019un coach connu en francophonie \u00e0 propos de cette fameuse gestion des \u00e9motions.
Il expliquait que pour \u00e9viter les d\u00e9bordements d\u2019\u00e9motions, il faut apprendre \u00e0 les g\u00e9rer.
J\u2019ai beaucoup de respect pour cette personne. Et ce qu\u2019il dit est vrai!
Mais je ne suis pas du tout de son avis.
Et je vais t\u2019expliquer pourquoi, mais avant tout, je tiens \u00e0 pr\u00e9ciser qu\u2019il n\u2019y a rien de mal \u00e0 avoir cette opinion.<\/p>

Cela parait \u201cnormal\u201d d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions, pour un non hypersensible.<\/span><\/h3>

Apr\u00e8s tout c\u2019est logique de se dire:<\/p>

\u00ab\u00a0Si je maitrise mes \u00e9motions, j\u2019ai plus de chance d\u2019\u00e9viter les explosions \u00e9motionnelles.\u00a0\u00bb<\/p>

Alors ne m\u2019en veux pas si on ne partage pas la m\u00eame opinion, mais je me dois d\u2019\u00eatre authentique dans mes \u00e9crits.<\/p>

Mais revenons-en aux faits.<\/p>

G\u00e9rer ses \u00e9motions ne sert \u00e0 rien sauf si\u2026<\/span><\/h3>

Personnellement, je crois que g\u00e9rer ses \u00e9motions ne sert \u00e0 rien sans connaitre les bases intimes de notre fonctionnement personnel.<\/strong><\/p>

Ainsi au lieu d\u2019apprendre \u00e0<\/p>

  • d\u00e9tecter tes \u00e9motions \u00ab\u00a0n\u00e9gatives\u00a0\u00bb,<\/li>
  • \u00e0 limiter ta col\u00e8re,<\/li>
  • \u00e0 oublier ta tristesse,<\/li>
  • \u00e0 te prot\u00e9ger H24,<\/li>
  • \u00e0 te cacher<\/li>
  • ou fuir les autres\u2026<\/li>
  • porte des talismans<\/li>
  • \u00e0 prier pour que tout aille au mieux<\/li><\/ul>

    tu devrais plut\u00f4t apprendre comment tu es constitu\u00e9 (pas au sens physique du terme).<\/p>

    On apprend \u00e0 connaitre notre composition personnelle.<\/span><\/h3>

    Ainsi, pour JE PARLE BIEN D\u2019UNE CONNAISSANCE DE SOI VRAIE ET PROFOND<\/p>

    Sans ce savoir, apprendre \u00e0 g\u00e9rer ton corps et tes \u00e9motions ne sert \u00e0 rien.<\/p>

    C\u2019est comme apprendre \u00e0 utiliser une t\u00e9l\u00e9commande sans savoir \u00e0 quel objet elle est reli\u00e9e (t\u00e9l\u00e9vision, chaine hifi, grue de chantier ou drone peut-\u00eatre\u2026)?
    Cela ne fonctionne pas, et ce m\u00eame avec des piles neuves et toute la volont\u00e9 du monde!<\/p><\/blockquote>

    Quel est l\u2019objectif d\u2019apprendre \u00e0 se connaitre pour mieux g\u00e9rer ses \u00e9motions?<\/span><\/h3>

    Lorsque tu auras d\u00e9couvert comment fonctionne ton \u00eatre au complet, avoir \u00e0 ce moment-l\u00e0 la capacit\u00e9 de g\u00e9rer tes \u00e9motions, prendra tout son sens.<\/p>

    Et j\u2019ai moi-m\u00eame fait cette erreur.<\/p>

    Par exemple, pendants plus de 30 ans, j\u2019ai essay\u00e9 de me prot\u00e9ger par des masques, des grigris, des faux-semblants.<\/p>

    J\u2019ai essay\u00e9 de g\u00e9rer ma col\u00e8re, parfois en la redistribuant \u00e0 des nounours en peluche, en criant, en nettoyant mon foie m\u00eame,..<\/p>

    mais cela ne m\u2019\u00e9vitait pas les explosions \u00e9motionnelles au travail, comme \u00e0 la maison d\u2019ailleurs. Malheureusement\u00a0<\/span>\"Sad.<\/p>

    Bref.<\/p>

    Parlons de TOI.<\/p>

    Si tu es l\u00e0, c\u2019est que tu cherches des r\u00e9ponses.<\/p>

    Es-tu pr\u00eat \u00e0 adopter ce nouvel angle de vue, que je t\u2019apporte aujourd\u2019hui?<\/p>

    Si oui, comment \u00ab\u00a0offre\u00a0\u00bb et je t\u2019offre GRATUITEMENT 15 minutes sur zoom pour analyser ta situation \u00e9motionnelle au travail ET r\u00e9partir avec des conseils personnalis\u00e9s o\u00f9 tu trouveras comment:<\/strong>
    \u2022 Diminuer le stress au travail,
    \u2022 Diminuer les angoisses li\u00e9es aux rapports communicatifs au travail
    \u2022 Augmenter ta concentration mentale
    \u2022 Augmenter ton calme int\u00e9rieur
    \u2022 Am\u00e9liorer ta qualit\u00e9 de sommeil
    \u2022 Augmenter ta qualit\u00e9 d\u2019\u00e9coute avec tes enfants<\/p>

    En somme, tu vas apprendre \u00e0 jouer avec tes \u00e9motions et oublier d\u00e9finitivement les explosions \u00e9motionnelles , pour profiter de chaque moment de la vie, quels qu\u2019ils soient.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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